¿Cómo Leer Etiquetas Nutricionales de los Alimentos?
El 80 % de los productos que hay en el supermercado no te aportan nada bueno. Por lo que es necesario aprender cómo saber esto simplemente al leer el etiquetado nutricional . Viendo la parte frontal-superficial del producto no será suficiente para saber cómo te...
6 Errores Comunes que te están Impidiendo Perder Grasa
Te has pasado los últimos meses vigilando con mayor cautela lo que comes para perder grasa.., ¿pero todavía no ves resultados sorprendentes? Si te encuentras en esta situación no te preocupes. Aquí te detallo los 6 Errores más comunes que he descubierto a la...
El Balance Energético para Perder Peso Graso
Al final del artículo anterior se dio a conocer la pirámide con los puntos más relevantes a tener en cuenta de cara a progresar. BALANCE ENERGÉTICO PARA PERDER PESO ¿Por qué es el punto más importante? ¿Cómo saber tu ingesta de calorías? Ya sea que tu objetivo sea...
Mis comienzos, y análisis de «la situación actual» en el mundo del Fitness y la Salud.
Como muchas personas, comencé en esto del fitness/entrenamiento con unas expectativas poco realistas, aún recuerdo cuando ingresé al gimnasio por primera vez a los 17 años, con esta revista en mano, diciéndole al monitor “quiero apuntarme para ponerme como el de esta...
La Biología de la Creencia de Bruce Lipton. Entendiendo tu Subconsciente(PARTE 2)
Para entender mejor esta parte, te aconsejo leerte la primera parte Nuestra mente controla nuestra biología. Tenemos dos mentes, la mente consciente, que está asociada con la corteza pre-frontal, la parte frontal que vimos anteriormente, y el resto del cebero, que se...
¿Te gustaría ser una persona más plena gracias a un físico envidiable?
Comienza descargando mi guía gratuita con «Todas las claves para transformar tu vida» y forma parte de mi comunidad donde te beneficiarás de todos mis descuentos y productos exclusivos
