Muchas veces actuamos de forma automática a la hora de tomar una decisión, pero la pregunta es..¿Estás actuando a raíz del miedo ,fruto de alguna creencia limitante? ¿O simplemente es tu intuición? Estas preguntas se las hace uno cuando llega el momento de hacérselas,...

Estos días se están categorizando por una sobreinformación existente en lo referente a todo lo que envuelve los temas relacionados con la salud. Primero, debo aclarar que la alimentación no...

Seguramente habéis escuchado repetidas veces durante esta etapa del “coronavirus” frases y palabras clave del tipo: sistema inmune, la importancia de fortalecer el sistema inmune..etc. Pues bien, a efectos prácticos ¿cómo se consigue esto?¿de qué depende? ¿Cómo se...

Contar calorías y macros se ha vuelto bastante popular en los últimos años, y seguramente algo habrás escuchado directa e indirectamente sobre el tema. Aprender esta habilidad te permitirá ampliar un montón tu forma de ver la comida y podrás ser consciente de la...