por Carlos Andrade | Jul 10, 2020 | Uncategorized
Muchas personas, cuando llega la hora de perder peso, lo primero que piensan es ver qué dieta es la más efectiva, qué entrenamiento quema más calorías..etc. Es normal, gran parte de la población tiene poco tiempo para pensar en estas cosas, y menos entender y estudiar...
por Carlos Andrade | Jun 19, 2020 | Uncategorized
El 80 % de los productos que hay en el supermercado no te aportan nada bueno. Por lo que es necesario aprender cómo saber esto simplemente al leer el etiquetado nutricional . Viendo la parte frontal-superficial del producto no será suficiente para saber cómo te...
por Carlos Andrade | May 19, 2020 | Conviértete En Tu Mejor Versión, Uncategorized
Como muchas personas, comencé en esto del fitness/entrenamiento con unas expectativas poco realistas, aún recuerdo cuando ingresé al gimnasio por primera vez a los 17 años, con esta revista en mano, diciéndole al monitor “quiero apuntarme para ponerme como el de esta...
por Carlos Andrade | May 15, 2020 | actitud, Uncategorized
Para entender mejor esta parte, te aconsejo leerte la primera parte Nuestra mente controla nuestra biología. Tenemos dos mentes, la mente consciente, que está asociada con la corteza pre-frontal, la parte frontal que vimos anteriormente, y el resto del cebero, que se...
por Carlos Andrade | Abr 15, 2020 | Uncategorized
Muchas veces actuamos de forma automática a la hora de tomar una decisión, pero la pregunta es..¿Estás actuando a raíz del miedo ,fruto de alguna creencia limitante? ¿O simplemente es tu intuición? Estas preguntas se las hace uno cuando llega el momento de hacérselas,...
por Carlos Andrade | Mar 29, 2020 | Uncategorized
Karen De Isidro – Nutricionista Ver Perfil en Linkedin Estos días se están categorizando por una sobreinformación existente en lo referente a todo lo que envuelve los temas relacionados con la salud. Primero, debo aclarar que la alimentación no evita ni cura la...
